Ich laufe ungefähr einmal die Woche. Der Ausdauersport macht mir viel Spaß.
Meine goldene Regel beim Laufen: Niemals zum Ausruhen anhalten, höchstens das Tempo darf gedrosselt werden. Das sorgt mit der Zeit für eine gewisse Zähigkeit. Intervallläufe mit Pausen sind da bei mir entsprechend selten.
Nach jahrelangem Hobby-Laufen plane ich demnächst meinen ersten Halbmarathon. Eine angemessene Vorbereitung und Übersicht über die Laufleistung wären da natürlich nicht schlecht.
Musste man zur Ermittlung dieser früher zu Stadtplan und Stoppuhr greifen gibt es heute weitaus komfortablere Möglichkeiten. So erfasst beispielweise Nike+ die zurückgelegte Wegstrecke per Sensor im Laufschuh und sendet diese an einen mit dem entsprechend Empfänger ausgestatteten iPod. Doch wozu unterstützt fast jedes neue Handy das etwas auf sich hält GPS?
So auch mein iPhone 3G. Standardmäßig ist dort zwar keine Wegverfolgungs-Anwendung vorhanden. Beim Durchsuchen des App Stores, Apples Plattform für die Verbreitung von Zusatzsoftware, findet man jedoch gleich mehrere Programme die geeignet sind. Es folgt eine Auflistung bisher verfügbarer Programme.
– Äußerst kostengünstig und schon sehr brauchbar ist der Path Tracker (von MarketWall.com). Er misst Zeit und zurückgelegte Wegstrecke. Gleichzeitige zeichnet er bei bestehender Internetverbindung den gewählten Weg auf einer Google Maps Karte nach. Bricht diese ab wird lediglich kein neues Kartenmaterial mehr nachgeladen.
AppStore: Path Tracker
– Für mehr Details und mehr Features wie z.B. Speicher‑, und Export-Funktion bietet sich iTrail (von Justin Davis) an. Ebenfalls kostengünstig misst es Geschwindigkeit und Höhe pro zurück gelegter Distanz. Mit einem Google-Account kann die Strecke in Google Maps eingesehen werden. Dank Export-Funktion kann man seine Strecken sogar dreidimensional in Google Earth anschauen.
AppStore: iTrail
– Speziell an Läufer richtet sich RunKeeper (von Raizlabs Corporation). Grafisch ansprechender bietet es ebenfalls eine übersichtliche Darstellung der Laufleistungen. Die Kartenansicht der aufgenommenen Strecken ist über die Anbieter-Webseite möglich.
AppStore: RunKeeper
Gerüchten zufolge ist auch eine Anpassung der Nike+ Software an das iPhone ohne zusätzlichen Sensor in Arbeit.
Nachtrag: Die Software Runkeeper ist mittlerweile kostenfrei zu haben. Die Macher wollen sich in Zukunft über die Community finanzieren.